Hoppa till sidans innehåll
Foto: Pavel Koubek

Passbeskrivningar


Stark & Smidig

Ett pass där vi lägger fokus på kroppen och funktionella övningar, med inslagav stretch och smidighet. 

Cirkel*

Stationsträning där vi mixar styrka och kondition. Vi använder oss utav kroppsvikt och diverse redskap och väljer intensitet.

Helkroppsstyrka/Kettlebells*

Ett pass där vi jobbar med lite tyngre vikt och färre reps för att stärka upp kroppens styrka och balans. Det är även pulshöjande på ett naturligt sätt. Vi använder oss utav och utför vissa övningar med Kettlebells.

Innebandy*

Kom och lattja innebandy på motionsnivå. Du som bara är intresserad utav innebandyn kan teckna ett medlemskap enbart för detta, till reducerat pris.

MRL*

Mage, Rumpa, Lår.

MTB Cykling*

Cykling i terräng samt på väg. Man  cyklar ca 2 mil  med mycket stigkörning under passet och tempot anpassas efter deltagana. En hjälm är ett krav, samt att man har en cykel som klarar terräng. Ett bra pass där man för dom som gillar utomhus träning!

Spinning*

Konditionspass, roligt varierande kondition/styrka pass på spinningcykel där du anpassar efter din förmåga.

Spin/Styrka*

Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..

Tabata*

Högintensiv intervall träning med både styka och puls

Yoga*

Yoga är både för dig som vill varva ner, stärka dig eller bli smidigare. Detta är en träningsform där du lär dig att ta hand om dig själv och träna efter dina egna förutsättningar. 

Zumba*

Latinoinspirerad dans. Underbara rytmer härliga rörelser, massor av rörelseglädje. Svettas loss i stilar som salsa, merengue, cumbia, reggaeton och samba m.m. Exercise in disguise!

 

Pass markerade med * är från 13 år. 

Uppdaterad: 22 AUG 2020 07:55 Skribent: Pernilla Holmsten
Epost: Adressen Gömd

  

 Läs Rikskorpens riktlinjer här

 

Receptionen Sommartid

Måndag  16:00 - 18:30

Onsdag   16:00 - 18:30

Torsdag 10:00 - 12:00 (Torsdsagar denna tid är endast personal på plats för att övervaka träningen för 13 - 15 år.)

Vill du nå oss övriga tider?

Kontakta oss på

This is a mailto link

Eller via messenger på Facebook

 

Kortgymmets öppettider!

Öppet dygnet runt

 

Telefon:0501-393050

 

För att se aktuella pass & bokning av pass klicka på "Passchema" knappen.

passbokning

 Till Medlemssidan  

 

 

Följ oss på:

 

 

 

 

Vår anläggning är utrustad med hjärtstartare! 

 

MetsaTissue_logo_4C_29267_org

Vi tackar Metsä Tissue för deras sponsring.

 

Postadress:
Korpförening Mariestad - Korpen
Solgläntevägen 1
54232 Mariestad

Besöksadress:
Solgläntevägen 1
54232 Mariestad

Kontakt:
Tel: 0501393050
E-post: info@mariestadskorpe...

Se all info